この手順には10分もかからず、リラクゼーションとリフティングの効果がすぐにわかります。

マッサージの過程で、頭の組織を使った作業が行われます。それらへの影響は、体全体に影響を与えます。

ストレスの予防とその影響

神経質な緊張、体のこわばりを感じたら、質の高いヘッドマッサージでリラックスできます。ストレスがかかると、頭の組織が水泳用のゴムキャップのようにくっつき、組織内の微小循環が悪化し、毛根に栄養が十分に供給されなくなります。これが白髪や抜け毛の原因になります。リンパの流れの悪化により、顔がむくみます。マッサージは顔色を改善し、腫れを和らげ、発毛を刺激します。そして、ヘッドマッサージによる筋膜との相互作用のおかげで、全身がリラックスします。

今すぐチェックしてください。力を入れずに立ち上がって、手を床に近づけてみてください。勾配の振幅を覚えておいてください。次に、椅子に座って、髪の生え際から頭の後ろまで指でマッサージします。指を前後に動かします。これを 10 回繰り返します。その後、立ち上がって傾斜を繰り返します。きっともっと下を向くはずです。これは、体の結合筋肉組織である筋膜に働きかけた結果です。

フェイスリフティング

上まぶたが重い場合、その理由の1つは、頭と額の領域の組織の癒着です。顔全体の筋肉の緊張は、額の筋肉に依存します。このため、まぶたが垂れ下がったり、側頭筋が重くなったりして、目の角や眉毛が下がり、頬が「滑る」ことがあります。しかし、額自体は頭の組織に直接つながっており、筋肉でさえ前頭後頭筋と呼ばれています。簡単なマッサージ テクニックを実行すると、顔がわずかに持ち上げられる効果をすぐに感じることができます。

ヘッドマッサージのやり方

頭の組織が伸びるまで拳で髪を絞る.ダイナミクスで 5 回繰り返します: 絞る – 緩める。次に、グリップを変更します。

額の生え際に指を置きます。圧力をかけながら、指先で頭頂部まで深く滑らせます。 5回繰り返します。

頭蓋骨の付け根の生え際に指を置きます。頭で抵抗を作り、指を頭の後ろまでスライドさせます。 5回繰り返します。

頭だけでなく、体全体に愛と敬意を持って接してください。結局のところ、それは別々に動作するのではなく、本体は単一のシステムです。一つの部位が痛むと、全身に影響を及ぼします。