自宅での簡単な行動で、手術なしで視力を改善または回復することさえできます.

現在のライフスタイルでは、多くのロシア人がさまざまな目の病気に苦しんでいます。コンピューターモニター、ガジェット、またはテレビで過ごした時間は跡形もなく過ぎないため、これは驚くべきことではありません。危険な眼病が発症し、その結果、視力に影響を与えます。

何をすべきか？自宅で発生した欠陥を修正することは可能ですか?さらに、同じクレイジーな現代の生活リズムのために、検眼医に行く時間が常に十分ではありません。

出口があります！人気の TG チャンネルのエキスパート 健康になりましょう。自宅での簡単なマッサージで視力を回復できると確信しています。

– これらのエクササイズは、近視や白内障の優れた予防になります。アクティブなポイントをそれぞれ約90秒間、圧力でマッサージする必要があります-専門家は、投稿でこの方法を試すことをお勧めします.

視力を回復するための 7 つの簡単なエクササイズ:

1. 上毛弓を強くマッサージし、
2. 眼窩下部の縁をマッサージし、
3. 目尻を押し、次に目頭を押します。
4. 鼻梁をよくこね、
5. 目の下にある副鼻腔を押して、
6. 閉じたまぶたを10～12回強く押します。
7. 額の中央にあるポイントをマッサージします。

重要！目の周りのマッサージは、眼球やまぶたのマッサージと同じくらい重要です。より視覚的な情報については、私たちのイラストを使用できます。